26 października, 2020

Dieta redukująca stres. Kiedy jesteś zestresowany nie powinieneś jeść, jednak większość z nas rzuca się w stronę napojów i żywności. Najprawdopodobniej będzie to tradycyjny posiłek lub przekąska. Często duże porcje tłustych lub słodkich pokarmów i oczywiście alkohol. Spójrzmy prawdzie w oczy. Często sięgamy po trochę komfortu, smaczny posiłek i butelkę piwa lub kieliszek wina, kiedy…

Poznaj autora