Posted on Dodaj komentarz

Ścieżka wellness

Ścieżka wellness

W życiu  wygrywa ten , który zdobył się na wysiłek. Pokonał swoje słabości, niepewności, lęki i nawyki. Nie zawsze to jest łatwe. Czasami nie mamy wystarczającej ilości możliwości, czasem czasu, czasami brak nam motywacji.

Zmusić się aby iść na siłownię. Powiesić kłódkę na lodówce. Jeść posiłki zgodnie ze wskazaniami zegara albo oddać swój ulubiony deser, to tylko niektóre rozwiązania, ale wszystkie potrzebują wewnętrznej siły.

Zdrowy człowiek to bohater naszych czasów. Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i oraz przestrzeganie zdrowego stylu życia, to jest idealny sposób na harmonie wewnętrzną, która jest jednym z podstawowych czynników wellness. To, nie od wypowiedzi, tylko od zaangażowana w swoją zdrowa ścieżkę, zależą efekty. Tylko czyny prowadza do celu. Czy jesteś wśród tych wybitnych ludzi, bohaterów własnego zdrowia?

Masz dobre wyniki, wykazujące charakter, styl osobowości, wytrwałości i dzielności?

Jeśli tak to gratuluje! jeśli nie to czas wsiąść się do pracy!

Niech Twój entuzjazm i wyznaczony cel zawsze prowadzi do najlepszych rezultatów, zdrowia, będzie silnym, a Twoja siła woli pomoże ci być nieugiętym!

Wstąp na swoją ścieżkę wellness i podziwiaj swoje nowe osiągnięcia!

Posted on Dodaj komentarz

Wellness

Wiele osób chce rozpocząć swoja przygodę z wellness, ale nie wie od czego zacząć. Określenie wellness łączy w sobie wiele aspektów życia.

O czego zacząć?

Zdrowy styl życia, kontrola stresu, spa, fitness, zdrowa dieta, o czego zacząć, aby poczuć satysfakcje z życia, mieć zdrowe ciało,  spełnienie zawodowe, dobre relacje międzyludzkie, równowagę emocjonalną, dobrobyt?

Zacznij od swojego ciała, od swojego zdrowia, bo tylko wtedy możesz osiągnąć pozostałe rzeczy. To Ty wybierasz swoją drogę, do zdrowia lub choroby. Jeśli wybrałeś zdrowie to, do życia potrzebujesz, jak każdy człowiek podstawowych rzeczy:

  • powietrza
  • wody
  • pożywienia
  • ruchu

Bez tych podstawowych rzeczy nie możesz być zdrowy, ale wszystko rozpoczyna się w twojej głowie. przejmij kontrolę nad swoim ciałem, wykorzystaj siłę swego umysłu.

Podejmij decyzje. Masz z tym problem? Chcesz, ale nie masz chęci nic robić? Nie tylko Ty masz ten problem.

Zacznij od wody.

Twoje ciało zbudowane jest w 70 % z wody, a Twój mózg w 85 %.

Ile wody pijesz codziennie? Dorosły człowiek powinien wypijać od 1.5 do 2.5 litra czystej niegazowanej wody dziennie. Tylko woda może oczyścić Twój organizm. Kawa, herbata, soki, napoje gazowane to nie woda. Próbowałeś się kiedyś umyć w herbacie, czy soku?

Dostarcz do swojej głowy dobrą wodę, to pierwszy krok na drodze wellness. Powiem Ci jeszcze coś. Ciało dziecka ma więcej wody, niż ciało osoby starszej. Proces starzenia to proces wysychania. Prawidłowe nawodnienie pomoże Ci zachować młodość, oraz świeżość umysłu.

Co to znaczy dobra woda?

Zdrowa woda posiada następujące właściwości:

  • Ma ph zbliżone do ph ludzkiej krwi, czyli jest lekko zasadowa,
  • Ma niskie napięcie powierzchniowe, czyli dobre właściwości myjące,
  • Ma ujemny redox, czyli jest antyoksydantem,
  • Ma krystaliczną strukturę, czyli jest wodą żywa,
  • Ma temperaturę zbliżona do temperatury ludzkiego ciała.

Pij żywą wodę, wykorzystaj potęgę swego umysłu, kreuj siebie i swoje życie wellness.