Czy zdajesz sobie sprawę, że za postęp płacisz wysoką cenę? Żyjesz wygodnie, ale wdychasz nieczyste powietrze, pijesz napoje zaburzające gospodarkę organizmu, wsmarowujesz w siebie i łykasz substancje toksyczne, ukryte niemal w każdym produkcie, i ruszasz się coraz mniej. Zatruwasz ciało i Twoje myśli także ulegają  zatruciu.

Jak wyjść z tego impasu? Autor w swojej książce radzi, jak zatrzymać ten bieg ku autodestrukcji.  Oczyścić się, zahartować, zadbać o zdrowe pożywienie dla ciała i umysłu, suplementować braki, tak by zacząć żyć w harmonii, zdrowiu i szczęściu. Zdradza wiele sprawdzonych metod i recept, prostych i co najważniejsze – skutecznych.

Z tej książki dowiesz się, że: 

• jeśli potrafisz widzieć tylko to, co jest, nic się w Twoim życiu nie zmieni;

• nie można myśleć o chorobie i jednocześnie być zdrowym;

• zdrowie mentalne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne;
• strach kreuje to, czego nie chcesz;
• nie możesz koncentrować się tylko na tym, czego nie chcesz, by otrzymywać to, czego pragniesz;
• wymiana wody w organizmie jest warunkiem życia;
• jeśli poradzisz sobie z własnym zdrowiem, poradzisz sobie w każdej dziedzinie życia;
• kim jest wewnętrzny doradca i jak rozróżnić głos strachu od głosu serca.